カテゴリ:筋トレ

いやぁ〜 風邪で死んでたッス。 始まりは、ジムで久しぶりに腹筋を鍛えていたら、突然腹筋が攣ってしまったことからです。痛くてマシンに座ったまましばらく耐えていたら、今度はめまいがしてきて気分が悪くなり…。 「こ ...

今までメインで使っていたCOCグリッパーのNo.2が楽に閉じれるようになったものの、2.5はまだ硬くて使えない…。2と2.5の中間の強度のものが欲しいぜ。 そんなわけで、COCグリッパー同様、世界の握力トレーニーたちの間で広く使われている「GHPグリッパ ...

この間試しに買ってみたマイプロテインの「ハイプロテインバー」(チョコレートオレンジ味)。   これ1個の栄養成分はたんぱく質30g、脂質6.3g、炭水化物24g。 普段食品の成分表を見ない人はピンと来ないかもしれ ...

  ジムに通い始めて約1年と3ヶ月が経ち…   先日、ようやくベンチプレス100kgを挙げることに成功しました。わーい    「ベンチプレス100kg」っていうのは、多くのトレーニング初心者 ...

COCグリッパーNo.2(強度約88kg)のセットクローズです。一応ツイッターに動画も投稿しておきました。 一城(いっき)@ikki_1989なぜか右手薬指だけずっと肌荒れ中だったので、久々のグリッパートレーニングとなってしまい ...

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